ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမြန်ဆန်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ ဘာစားရမည်နည်း။ ကိုယ်အလေးချိန်ပိုမြန်ရန်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအကြံပေးချက်များကိုကြည့်ပါ။

ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမြန်ဆန်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ ဘာစားရမည်နည်း။ ကိုယ်အလေးချိန်ပိုမြန်ရန်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအကြံပေးချက်များကိုကြည့်ပါ။

Metabolism သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှအာဟာရဓာတ်များကိုစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်းလုပ်ငန်းအတွက်ပေးထားသောနာမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်တိုင်းတွင်ဖြစ်ပေါ်ပြီးအသက်ကိုထုတ်ပေးရန်၊ နှလုံးခုန်ရန်၊ သင်၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအလုပ်လုပ်ရန်၊ သင်၏သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် ဦး နှောက်အလုပ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်မည်သို့သိခြင်းသည်ဗေဒအကြောင်းများကြောင့်ဖြစ်စေ၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ရည်ရွယ်ချက်သာမကဘဝအရည်အသွေးတိုးတက်စေရန်၊ ပိုမိုတက်ကြွ၊ ပိုကာတွန်းကား၊ ပိုပျော်ရွှင်ရန်လိုအပ်သည်။

အောက်ပါအကြောင်းအရာများတွင်သင်၏ metabolism ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်မည်သို့အရေးကြီးသောအချက်အချို့ရှိလိမ့်မည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုကြည့်ပြီးမင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကအရင်ထက်ပိုပြီးအလုပ်လုပ်နိုင်အောင်လုပ်ပါ။

[ခေါက်]

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ဇီဝြဖစ်မြန်အောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

အကယ်လို့မင်းကပိုပြီးကျန်းမာကြံ့ခိုင်တဲ့ဘ ၀ ကိုရချင်နေတယ်ဆိုရင် cardio လို့ခေါ်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတချို့ကိုကြားဖူးတယ်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်စေသောကြောင့်လည်ပတ်မှု၌သွေးအလျင်ကိုတိုးစေသောကြောင့်ဤအမည်အတိအကျရှိသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်သင်၏ဇီဝြဖစ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုမှာအေရိုးဘစ်၊ ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းကိုမကြာခဏလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းအားကစား။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်သင်၏ metabolism ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုမှာသင်၏အစားအစာကိုပြုပြင်ရန်ဖြစ်သည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုဖြည်းဖြည်းချင်းဖယ်ရှားပါ၊ ပိုစားသုံးပါ ပရိုတိန်း, အသုံးပြုခြင်း ဂျင်း, သစ်ကြမ်းပိုးအနက်ရောင်ချောကလက်၊ ဘရိုကိုလီ၊ အစေ့အဆန်များနှင့်အထူးအထူးအစွန်အဖျား ကေရန်းငရုတ်ကောင်း သင်၏အငန်ပါသောအစားအစာများတွင်၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ရွေ့လျားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အကူအညီကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဇီဝြဖစ်နှေးကွေးလျှင်ဘာလုပ်မလဲ။

နှစ်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အလေ့အထတွေကလူတွေရဲ့ဇီဝြဖစ်နှုန်းကိုနှေးကွေးလာစေပါတယ်။ ဒါကပုံမှန်ဘဲ၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုရှောင်လွှဲနိုင်သလိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ သင်၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့ကိုပြောင်းလဲပါ။

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောနေထိုင်မှုသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက်သာမကဗေဒ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း၊ လူနေမှုဘဝအရည်အသွေး၊ ကာတွန်းအတိုချုပ်အားဖြင့်နှစ်ပေါင်းများစွာကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမူအကျင့်များဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်သင်၏ဇီဝြဖစ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်နှင့်အသက်ရှင်ရန်ပိုမိုဆန္ဒနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုရှိရန်သင်လိုအပ်သည် ကောင်းကောင်းကျွေးပါသင့်တင့်မျှတသော၊ ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့်တစ်နေ့လျှင်ရေလီတာများစွာသောက်ပါ၊ ၈ နာရီနှင့်အထက်အိပ်ပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ အလုပ်မှအနားယူပါ၊ လေ့လာပါ၊ အနားယူပါ၊ ဖတ်ပါ၊ သင့်အတွက်အချိန်ပေးပါ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်အပြင်သွားပါ၊ မိသားစုကိုပျော်ရွှင်ပါ။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဒါကမင်းရဲ့ဇီဝြဖစ်မြန်မှုကိုမြန်အောင်ကူညီလိမ့်မယ်။

ဇီဝြဖစ်နှုန်းကိုဘယ်လိုမြန်စေသလဲ၃၅ နောက်ပိုင်း

ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအချို့သောအသက်အရွယ်ပြီးနောက်ဇီဝြဖစ်စဉ်နှေးကွေးလေ့ရှိပြီး၎င်းကိုလူတို့ ဦး ဆောင်သောလူနေမှုပုံစံကြောင့်ကူညီသည်။ ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်ရှိရန်အပြင်၊ သင်၏ဇီဝြဖစ်မှုကိုမြန်စေသောအစားအစာများကိုစားပါ၊ သွေးလှည့်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်ဆဲလ်များလှုံ့ဆော်ခြင်း၊ သင်၏ဘ ၀ ကိုပိုမိုသွက်လက်စေမည့်လက္ခဏာများနှင့်အခြေအနေများတွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။

ဂျင်းနှင့်အတူ

O ဂျင်း ၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်မဟာမိတ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအပူဓာတ်နှင့် mitochondria ၏လုပ်ငန်းကိုအရှိန်မြှင့်ရန်ကူညီသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

ဂျင်း၏ကောင်းကျိုးမှာအချိုရည်၊ လက်ဖက်ရည်၊ အသုပ်၊ ဟင်းရည်၊ အသား၊ တိုတို၊ အချိုမှအငံသို့ကွဲပြားသောနေရာများတွင်စားနိုင်သည်။ အကြံပြုချက်တစ်ခုသည်ပုံမှန်အပူချိန်တွင်အမြဲလတ်ဆတ်သောဂျင်းကိုပိုနှစ်သက်သည်၊ သို့သော်လက်ဖက်ရည်သောက်မည်ဆိုပါက၎င်းကိုကြိုဆိုသည်။

အစာ

ဇီဝဖြစ်စဉ်ကိုမြန်ဆန်စေသောမည်သည့်ပိုကောင်းသောအစားအစာများ

ဂျင်းအပြင်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးတဲ့ဂျင်းအပြင်အခြားအစားအစာတွေကလည်းအလွန်ကောင်းပါတယ်။ Cayenne ငရုတ်ကောင်းသည်သင်၏အစားအစာတွင်သုံးနိုင်သောအမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်ပြီးဤလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်ကူညီသောသကြားဓာတ်မရှိသော dark chocolate သည်ကြီးမြတ်လှသောလှုံ့ဆော်ပေးသောဘရိုကိုလီ၊ အစေ့အဆန်များ၊ အာလူးများ လက်ဖက်စိမ်းသို့မဟုတ် ရှလကာရည်, အမျိုးမျိုးသောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးသည်သင့်အားပိုမိုမြန်ဆန်သောဇီဝြဖစ်မှုရရှိရန်ကူညီပေးသည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ်ကိုအမြင့်ဆုံးရောက်အောင်ဘယ်လိုအရှိန်မြှင့်မလဲ။

သင်၏ metabolism ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာထုတ်နိုင်မည့်နည်းလမ်းမရှိချေ။ သူ့မှာအကန့်အသတ်ရှိတယ်၊ ဒါကိုသတိနဲ့လုပ်ရမယ်။ ကျန်းမာသောအလေ့အထများအပြင်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအထောက်အကူဖြစ်စေသောအာဟာရဓာတ်များ၊ သင် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများလုပ်ရန်နှင့်သင်၏ကာယလှုပ်ရှားမှုပြင်းထန်မှုကိုမသွားမီယခုမိနစ်ပိုင်းအတွင်းဇီဝြဖစ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်သောဖြည့်စွက်စာများကိုသင်စားနိုင်သည်။

နို့တိုက်ခြင်း

မိခင်နို့တိုက်ခြင်းဟာမင်းရဲ့ဇီဝြဖစ်နှုန်းကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမယ့်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုပါ။ အမျိုးသမီးများစွာသည်အားကစားရုံသို့သွားစရာမလိုဘဲနို့တိုက်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ရရှိသောပေါင်အားလုံးကိုဆုံးရှုံးနိုင်ကြသည်။

အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားဖြင့်ညှိနှိုင်းပေးသောအမျိုးသမီး၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးတွင်အလုပ်လုပ်သည်။ နို့တိုက်ခြင်းဖြင့်မိခင်သည်စွမ်းအင်များစွာသုံးစွဲပြီး၎င်းအတွက်အဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုလောင်ကျွမ်းရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်သူသည်ပေါင်ကိုကျစေပြီးကလေးအားနို့တိုက်နေစဉ်ဇီဝြဖစ်နှုန်းကိုမြန်စေလိမ့်မည်။

Inibium Caps

Inibium Caps တွင်စျေးကွက်တွင်အစွမ်းထက်ဆုံးအစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်းပေးပြီးအဆင့်မြင့်ဖော်မြူလာဖြင့်အဆီကိုချေဖျက်ပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုသဘာဝနည်းဖြင့်လုံးဝဖယ်ရှားပစ်ရန်တီထွင်ခဲ့ပြီးအာဟာရဓာတ်များနှင့်ဗီတာမင်များကြွယ်ဝစွာပါ ၀ င်သည်။

သင်တိုင်းတာမှုအချို့ကိုဆုံးရှုံးပြီးချိန်ခွင်လျှာနှင့်တစ်ပြိုင်နက်ငြိမ်းချမ်းလိုလျှင် Inibium Caps သည်မဟာမိတ်ဖြစ်သည်။ ၁၀၀% သဘာဝဖော်မြူလာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အန္တရာယ်မရှိသောကြောင့်၎င်းသည်နေ့စဉ်ဘ ၀ အတွက်စွမ်းအင်ပိုပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်အဆီလောင်ကျွမ်းစေသည်။Inibium Caps

အကျိုးကျေးဇူးများကားအဘယ်နည်း။

Inibum Caps ကိုအသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များအတိုင်းလိုက်နာခြင်းဖြင့်သင်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားရလိမ့်မည်။ ထွက်ခွာသည်:

  • ဇီဝြဖစ်ထမှုကိုမြန်စေသည်
  • ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ပါ
  • cholesterol ကိုလျှော့ချပါ
  • သွေးတိုးကိုထိန်းချုပ်ခြင်း
  • အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချပါ
  • မစင်မှတဆင့်အဆီကိုချေဖျက်သည်
  • 100% ကသဘာဝ
  • ခေါက်ဆွဲစားသုံးမှုကိုလျှော့ချပေးသည်
  • အိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်
  • cellulite နှင့်လျော့ပါးခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ပေးသည်
  • အူလမ်းကြောင်းကိုကောင်းမွန်စေပြီးထိန်းညှိပေးသည်
  • မည်သည့်ဆန့်ကျင်မှုများနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမရှိပါ

Inibium Caps သည်တကယ်အလုပ်လုပ်သလား။ ဒါဟာတန်ဖိုးရှိသနည်း

ဟုတ်တယ်၊ Inibium Caps ကထိရောက်မှုရှိပြီးတကယ်အလုပ်လုပ်တယ်။ ၎င်းသည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အ ၀ လွန်ခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်တီထွင်ထားသောအဆင့်မြင့်ဖော်မြူလာတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့် တင်၍ အစာစားချင်စိတ်ကိုသဘာဝနည်းဖြင့်လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်သင်အမြဲမက်သောခန္ဓာကိုယ်ရှိသည်၊ ၎င်းနှင့်အတူ၊ ကိုယ်အလေးချိန်မြန်မြန်ကျစေပြီးကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့်တီထွင်ခဲ့သည်။

သင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချပြီးအောက်ပါခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။ သင်၏ Inibium Caps ကိုယခုချက်ချင်း ၀ ယ်ပါ။

မင်းရဲ့ metabolism ကိုမြန်ဆန်စေတဲ့ဒီစာသားကိုမင်းကြိုက်ရင်မင်းရဲ့လူမှုကွန်ယက်တွေမှာဝေမျှပါ။

မှတ်ချက်လေး